スポーツクラブ

　８日ぶりにこれから（会社帰りに）行こうと思う。その前にR25（今週の特集インタビュー：平井堅）をGetして、ネット喫茶でこれを書いているところ。

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　上大岡駅から徒歩で行く（これで少し運動）。１階のうどん屋で小腹を埋めていく。前回教わったバイクトレーニングを実践する。途中1分間負荷を強くするのだが、これが効くっ！いきなり大汗をかく。が、これでエネルギーを使い果たしたので、マシントレーニングは軽く済ませ、ストレッチ、入浴ののち、21時には帰路につく。