午後の足取り

リサイクル出品のために、区役所に行く。とりあえず申込み用紙だけもらって帰る。
そのあと、10日ぶりにルネサンス（スポーツクラブ）に行った。
が、脈拍が俄然高めだったので、有酸素運動をすると5分も経たずに息切れ…
有酸素運動の後、筋トレメニューを軽く流し、シャワーを浴びてクラブを出る。
その後、オートバックスでカー用品を買い、イトーヨーカドーで、セール品（マーガリンとヨーグルト）と来月値上げ必至の発泡酒を買って帰宅。