先々週の土曜日以来行っていなかった。「間」が空くと鍛えた筋肉がなまってしまうので、（今日は）早く帰宅したこともあって「意」を決してスポーツクラブに行く。正味2時間ほどだが、ストレッチ〜30分ほどバイクマシンをこぐ〜筋トレマシンのメニュー数種こ…

けさも起床は7時過ぎだった。気が緩んでいたら休んでいたかもしれない…と思う毎日の中で自宅を出て出社する。 今日午前中は（上司が）出張のため「ゆるゆる」な時間が過ぎていった。14時前に上司が戻り、午後はそれなりに仕事をしていたが、13時台に十数分ほ…

スポーツクラブ行きました（10日ぶりくらい…詳細後述）