今日6月18日で禁煙してから21か月（１年９か月）経ちました。 禁煙してから毎月報告するつもりが３か月も放置していました。 ただ、 禁煙日記を上げない時点で 私の脳内にはもはや「禁煙を続けなければならない」意識はない生活をしているのでしょうか。

こんばんは。明日で禁煙してから18ヶ月（１年半）経ちます。先月の禁煙日記を忘れるほど、喫煙の習慣とは無縁の生活を送っています。それだけ自身の脳内に「禁煙」という意識もなく生活出来ている証しだと思います。 今日は持病の診察で処方薬を受け取るため…

ついに禁煙してから１年経ちました！ １年経った… あらためて過去の禁煙日記を振り返ると、最初のうちは禁煙外来によるニコチンパッチのことや我慢出来ないが故のイライラが目立っていましたけど、今は禁煙に慣れてきたので（禁煙に関する話題もないため）禁…

本日８月１８日で禁煙してから１２ヶ月目に入りました。１２ヶ月目ということは、あと１ヶ月で満１年を迎えることになります。思えば前回の禁煙は約４ヶ月で終わりましたが、今回は続いています。 自分が生きている間は（禁煙を）継続する気持ちはもちろん変…

2022年7月18日で禁煙してから11ヶ月目に入りました。それよりも、最近はnoteというＳＮＳをしているので こちらはほったらかしにしていました。ところで禁煙が途絶える節目はよく１ヶ月目、３ヶ月目、半年目と言われています。 ただ、１年目、３年目、４年目…

10月30日、４回目の禁煙外来に行きました。今回は禁煙外来についてブログに書きます。今まで喫煙の習慣のある人が禁煙する治療手段として医療機関を利用して禁煙することです。禁煙する治療手段として薬剤を使用するのですが、内服薬による方法とニコチンパ…

こんばんは。禁煙期間も18日経つと「吸いたい」とは思わなくなりました。ただ、身体のだるさは相変わらずです。ところで過去の禁煙日記にも書いたかもしれませんけれども、たばこの値上げ以上に娘の言葉から「禁煙しなきゃ！」と思うのです。その言葉は、た…

その前に、ごぶさたしていました。 ついに『禁煙外来』の門を叩きました。禁煙は２度目です。実は４年前に一度禁煙したことがありました。その時は禁煙外来には行かず、気合で禁煙しました。最初の２週間はニコチン・タールゼロの電子たばこでまぎらわして、…

8/30にSNSなどで「禁煙宣言」をしてから１ヶ月経ちました。今現在の状況を報告させて頂きますと、禁煙は続いています。 しかも、 当初使っていたスマートタバコという水蒸気パイプも使っていません。左手から腕にかけてのしびれも、禁煙とは関係なかったこと…